令和4年5月31日、以下の2冊を読み終えた。
1．山田豊文著/脳がよみがえる断食力(青春出版社、2009年)
2．秋山さと子著/占いとユング心理学(KKベストセラーズ、1996年)
〈感想、メモ〉
1．山田豊文著/脳がよみがえる断食力(青春出版社、2009年)
『脳がよみがえる断食力』では、断食の効能や方法などが語られる。実績あるアスリートのケースなど、興味深い。特に、現役時代の落合博満のエピソードが印象的だった。
また、断食の効能の一つとして、体内酵素の生産のアンバランス状態の改善ということが挙げられており、とても興味深く思われた。体内酵素は消化酵素と代謝酵素の二種類がある。過食であれば体内酵素のうちの多くが消化酵素に割り当てられて代謝酵素が充分に機能しないという状態が引き起こされると推測されている。
著者山田豊文の談話が最近読んだ『できる男は超少食』(主婦の友社、船瀬俊介著)の中で取り上げられていたこともあり、読むことにした。
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巻末の著者紹介によると、著者山田豊文は1949年の生まれ。スポーツ栄養学の第一人者としてその手腕が高く評価されているとのことである。
2．秋山さと子著/占いとユング心理学(KKベストセラーズ、1996年)
『占いとユング心理学』は占いとユング心理学の関係についての本。後半においては易経による占いの方法が記される。コインを用いて行うことができるとのこと。
著者秋山さと子は1923年東京生まれ。1992年没。
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佐々木正悟著『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』などを読了
(敬称略)
(上の二冊はサピエ図書館の点字データで読みました。点訳ボランティアの皆様と関係者の方々に感謝申し上げます。)
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